Na początek, to co ważne, kiedy już wyjdziesz na szlak

Mierz siły na zamiary

Być może jesteś zaawansowanym, doświadczonym turystą, albo jesteś „świerzakiem” w górach. Warto pamiętać o małej aklimatyzacji. Zacznij od łatwych, spokojnych szlaków. Spokojnie zwiększaj obciążenia. Góry nie znikną.

Poinformuj bliskich o planie wycieczki

Nie tylko bliskich, poinformuj również np. pracowników  schroniska czy hotelu, w którym mieszkasz, że idziesz w góry i kiedy planujesz wrócić. Taka wiedza może uratować Ci zdrowie lub życie. W przypadku wątpliwości zostaną poinformowane odpowiednie służby. Jeżeli rozładujesz telefon, ulegniesz wypadkowi, albo się „tylko” zgubisz – istotne będzie szybkie podjęcie działań poszukiwawczo-ratunkowych.

Szanuj otoczenie

Góry w lecie potrafią być przepiękne. Nie niszcz ich, nie zakłócaj spokoju i nie pozwalaj na to innym.

Szanuj roślinność i zwierzęta, które będziesz miał okazje zobaczyć.

Poruszaj się po wyznaczonym szlaku

W górach poruszaj się wyłącznie po oznaczonych szlakach. Takie Zasady bezpieczeństwa w górach obejmują poruszanie się wyłącznie po wyznaczonych szlakach. Sprawdzony teren, towarzystwo innych piechurów – dzięki nim ryzyko wypadku jest znacznie minimalizowane. Szlaki w Polsce są dobrze oznaczone i należy się przemieszczać tylko według znaków je wytyczających.

Zdobywaj szlak, ale nie za wszelką cenę

Jesteś zdeterminowany do osiągnięcia wyznaczonego celu? To ważne, ale… ważniejsze jest, byś  bezpiecznie przeżył wakacje w górach. Kiedy psuje się pogoda, zmieniają się warunki, nie ma nic złego w wycofaniu się ze szlaku. Może to zaskakujące, ale miejsce, które chcesz zobaczyć, jutro też będzie w tym samym miejscu.

Żeby wyjść na szlak, musisz być przygotowany

Buty, buty, buty.

Kwestia doboru odpowiedniego obuwia  jest niezmiernie ważna. Miej wyobraźnię i mądrość, Stosuj buty odpowiednie do miejsca w którym się znajdujesz, chyba że chcesz być przysłowiowym Januszem lub Grażyną  z internetowych memów.

Przyroda, przyrodą – pamiętaj o kontakcie z innymi

Co do zasady, sugerujemy cyfrowy detoks w czasie wakacji. Od każdej zasady, mogą być wyjątki. Dlatego, naładuj  baterię w telefonię. Sprawdź listę kontaktów, wpisz numer do schroniska i numery ludzi, z którymi wypoczywasz. Sytuacja w górach może zmienić się w każdej chwili. Nie pozwól, by telefon się rozładował, możesz go potrzebować, by uzyskać pomoc. Weź też naładowany powerbank. Jeżeli to możliwe, wcześniej przetestuj jego działanie. Nie zapomnij też o latarce.  Potrafisz posługiwać się papierową mapą? Masz kompas? Zabierz je ze sobą. Zapisz sobie numer telefonu właściwego oddziału GOPR.

Miej ze sobą apteczkę

Zasada, o której czasem zapominamy – „lepiej nosić niż się prosić” mówi, w tym przypadku, noś ze sobą apteczkę, najlepiej dobrze wyposażoną. Pozwoli ona na opatrzenie drobnych zranień, które bez wątpienia mogą przytrafić się na szlaku. Co ważne, być może będziesz mógł pomóc komuś, kto jest z  Tobą na szlaku.

Słońce, deszcz, a potem…

W górach często następują szybkie zmiany pogody. Świeci słońce, po chwili, zrywa się silny wiatr, zza grzbietu najbliższej góry słychać odgłosy burzy. To nie scenariusz  filmu, tylko realna możliwość, dlatego spakuj do plecaka odpowiednią, nieprzemakalną odzież.

Burza – co robić?

Kiedy słychać grzmoty jak najszybciej zawróć z drogi i wróć w bezpieczne miejsce. Burze w górach mają wyjątkowo widowiskowy charakter, ale mogą być śmiertelnie groźne. Jak już wiesz, że jej nie unikniesz, staraj się zminimalizować ryzyko porażenia pioruna. Unikaj otwartych przestrzeni, strumyków, pojedynczych drzew.

Numery alarmowe do GOPR i TOPR:  985
601 100 300.
Możesz też skorzystać z numeru alarmowego 112

Twoje bezpieczeństwo, to również Twoja sprawa, pamiętaj o tym.

Zauważyliśmy tonącego – co robić?

Każdy z nas może być w sytuacji, w której zobaczy kogoś potrzebującego pomocy. Jak się zachować kiedy w czasie wypoczynku nad wodą widzimy tonącego?
Kiedy jesteśmy na strzeżonym kąpielisku, to stosunkowo prosta sprawa.

Natychmiast powiadamiamy ratowników, są odpowiednio wyposażeni i wyszkoleni, żeby poradzić sobie w takiej sytuacji. Może się wydarzyć tak, że ratownik poprosi nas o pomoc przy wyciągnięciu poszkodowanego na brzeg. Trzeba to zrobić bez zbędnej zwłoki.

Gorzej, gdy do tonięcia dochodzi w miejscu, gdzie nie ma ratowników. W takiej sytuacji niezwłocznie musimy skorzystać z numeru alarmowego 112. Operator szybko i sprawnie powiadomi odpowiednie służby. To pierwszy element naszego działania.

Drugi, jest znacznie trudniejszy. To my musimy podjąć decyzję o wyciągnięciu tonącego z wody.

Pamiętajcie, że może to być ekstremalnie niebezpieczne. Jeżeli jednak zdecydujecie się na podjęcie takiego działania musicie pamiętać o tym, że:
1. Musimy nie tylko dopłynąć do tonącego, ale także doholować go w bezpieczne miejsce.

2. Unikamy bezpośredniego kontaktu z tonącym.  Dlaczego? Człowiek tonący wykonuje nieskoordynowane ruchy, które mogą zakończyć się  wciągnięciem pod wodę. Jeśli dysponujemy materacem, pontonem, należy wykorzystać ten sprzęt i tak podpłynąć do tonącego, aby najpierw chwycił np. bojkę z którą płyniemy, albo burtę łódki, czy koło ratunkowe.

3. Pomocne mogą okazać się jakiekolwiek przedmioty utrzymujące się na powierzchni – piłki, deski, nadmuchiwane zabawki dla dzieci.

4. Konieczna będzie pomoc innych osób przebywających w tym czasie nad wodą. Jeśli jest wielu plażowiczów, a tonący znajduje się w niedalekiej odległości od brzegu, można utworzyć „łańcuch ludzi”, którzy wzajemnie trzymają się za ręce.

5. Jeśli dysponujemy sprzętem ratowniczym (np. z ośrodków zlokalizowanych w pobliżu jeziora), a poszkodowany jest blisko brzegu, należy rzucić w jego kierunku koło ratunkowe lub specjalną rzutkę z linką. Taki sprzęt umożliwia udzielenie pomocy bez wchodzenia do wody.

Trzymamy kciuki za bezpieczne wakacje nad wodą.

Wakacje! A może wakacje w mieście? Miejski Zarząd Usług Komunalnych zaprasza na darmowe zajęcia dla dzieci i młodzieży. Oferta jest bogata i zasługuje na zapoznanie się.

Szczegółowe informacje na plakacie, a zapisy są prowadzone na stronie MZUK – TUTAJ.

Wizyta miała miejsce w Zespole Szkół Ogólnokształcących nr 14, w Zespole Szkolno Przedszkolnym nr 3 oraz w Przedszkolu Miejskim nr 41. Łącznie w pogadankach uczestniczyło ponad 200 dzieci, które usłyszały wiele porad na temat bezpieczeństwa na wakacjach i w domu. Najważniejszymi kwestiami, które zostały poruszone w rozmowie z młodzieżą, były: bezpieczeństwo nad wodą, bezpieczne poruszanie się na przejściu dla pieszych, numery alarmowe, sytuacje zagubienia się w miejscach publicznych, zasady udzielania pierwszej pomocy, kontakty z nieznajomymi oraz kontakty ze zwierzętami. Wszystkie dzieci otrzymały profilaktyczne gadżety w postaci opasek i breloczków odblaskowych.